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用料:西藏有机藜麦:50g,干笋:1条,蒜苗:80g ,白米:200g
罐头玉米粒:50g,秋葵:6个
水:70毫升,清鸡汤:250g
老抽15g 
做法
1、 把藜麦用水清洗干净备用。
2、 接着把秋葵洗净切件,甘笋洗净去皮切片。蒜苗清洗干净,切成段。罐头玉米隔水备用。
3、 然后把所有材料一起倒入电饭煲,加入水和鸡汤,按煮饭键开始煮饭。饭煮好后,加入老抽或煲仔饭豉油拌匀即。开吃啦
4、想再浓香一点,可加几滴黑麻油!
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