我的回答是：慢速地吃饭。
我的理由是：慢速是一个动词，是指吃饭的速度不快的意思。在现今的社会当中，除了那些有紧急事情的人吃饭速度要快速外，我健议我们吃饭速度要慢些，因为细嚼慢咽对我们的胃有好处，我们要把饭吃饱了才有力气去做其它事情。所以我才提醒人们要慢速地吃饭。
礼貌地吃饭，优雅地吃饭，无声地吃饭。生在中国礼仪之邦，我们最重要的就是礼貌。吃饭也是有礼貌讲究的。所谓礼貌，便是遵守餐桌上的规矩，做到食不言，以及菜品的摆盘，更需要注意吃饭时不发出声音 ，还有筷子的摆放，以及不在菜品里挑来挑去。还需要注意尊重老人。
