干花菇要不要焯水

不要，干香菇在食用之前，尽量不要用开水焯一下，用水焯过之后会把香菇里的氨基酸给破坏掉的，会降低香菇中含有的营养物质，反而会影响身体对营养成分的吸收。

1、用冷水将香菇表面清洗干净，然后用剪刀去掉根部。

2、将香菇表面朝下放到清水盆中浸泡约三到四个小时。

3、等到香菇变软，表面全部张开后，用筷子顺着同一个方向搅动，让香菇表面的杂质脱落在水中，就可以使泥沙沉入盆底。

4、再次用清水多次清洗干净以后，就可以烹饪食用了。

干花菇要不要焯水

不要焯水。

干蘑菇如果用水焯过之后会把蘑菇里的氨基酸给破坏掉的一般只需放在水里浸泡一会就可以了，蘑菇自然就泡发了。

浸泡蘑菇不宜用冷水，因为蘑菇含有核酸分解酶，只有用80摄氏度的热水泡浸时，这种酶才能催化蘑菇中的核糖核酸，分解出具有蘑菇独特鲜味的5-乌苷酸另外，如果反复抓洗蘑菇，不仅会使营养受到破坏，而且还容易损坏外观。