喝臼开水加盐是为了补充钠，因为夏天出汗多就得多喝加盐的白开水多补充钠。因为夏天出汗多纳流失的多所以喝白开水要加点盐，夏天要多喝加盐的白开水以防纳的流失夏天大家要多喝加盐的白开水呀以防重署记得多喝加盐的白开水
1、加盐是给人身体补盐，防止夏天流汗多了把人身体内的盐分带出，而盐是人体血液循环中最重要的一种物质.
2、早晨喝白开水，中午或晚上补盐.因为早晨人人体好多器官刚开始恢复工作，加盐可以导致本已缺水的身体更缺水，(盐的性质)，而中午和晚上补盐是因为中午出汗多，晚上则是中午出汗后晚上人的身体要进行调适，缺盐以为着血液循环质量要下降.
喝白开水加盐是为了补充钠。
若从事剧烈运动后，出现疲倦、没胃口情形，也不一定要喝运动饮料，可以在开水中，加入约半茶匙盐，同样可达到补充身体流失的电解质效果，若想提升口感和抗氧化，还可挤1/4颗柠檬汁，而且柠檬汁能够帮助消化，分解体内毒素，有助排毒。
