1，西兰花虾仁汤
虾仁8颗、豆腐1块、西兰花100g
虾仁豆腐都是高蛋白，可以提升基础代谢
2，黄瓜鸡蛋汤
鸡蛋1个、豆腐1块、黄瓜1根、金针菇50g
黄瓜刮油，建议多吃，煎蛋加水，完美汤底!
3，虾仁口蘑浓汤
虾仁6颗、口蘑100g、牛奶250ml、淀粉
奶香味十足，最后加黑胡椒粉盐是重点!
4，菌菇蛋花汤
香菇100g、鸡蛋2个、葱花、淀粉、姜丝
食材简单，口感绵滑，夏天喝特别开胃
5，冬瓜花甲汤
冬瓜1块、花甲200g、枸杞、葱花、姜
特别鲜美的一道汤，花甲热量低，掉秤快
6，番茄豆腐汤
鸡蛋1个、豆腐1块、番茄2个、金针菇50g
番茄汁汤底口感酸酸甜甜的，维C满
