半马121平均配速多少

半马121意思是跑完跑完半程马拉松（21.0975公里）用时121分钟，也就是2个小时1分钟，那么平均配速大约是5分45秒左右，大众普通跑者的水平，不过普通人能够跑下来半马已经很厉害了，绝大部分人是无法跑完的，这个配速不仅锻炼了身体，对减肥也很不错的。