1、弓步
前腿屈膝，大腿斜向地面，膝與腳尖基本垂直，腳尖直向前，後腿自然伸直，腳尖斜向前45—60度，兩腳全腳着地。
2、虛步
後腿屈蹲，大腿斜向地面（高於水平），腳跟與臂都基本垂直，腳尖斜向前，全腳着地，前腿稍屈用前腳掌、腳跟或全腳着地。
3、僕步
一腿屈膝全蹲，全腳着地，腳尖稍外展，另一腿自然伸直於體側，捿近地面，全腳着地，腳尖內扣。
4、獨立步
支撐腿微屈站穩，另一腿屈膝提起，舉於體前，大腿高於水平。
5、開立步
兩腳平行開立、寬不過肩，兩腿直立或半屈蹲。
6、歇步
兩腿交叉屈蹲，前後相疊，後膝接近前膕窩。前腳全腳着地，腳尖外展，後腳前腳掌着地，腳尖向前。
7、半馬步
前腳直向前，後腳橫向外，兩腳相距2—3腳長，全腳着地。兩腿屈蹲，大腿高於水平，重心略偏於後腿。
8、丁步（點步）
一腿屈蹲，全腳着地，另一腿屈收，腳停於支撐腳內側或側前、側後約10釐米處，前腳掌虛點地面。
9、橫襠步（側弓步）
兩腳左右，同弓步寬，腳尖皆向前，一腿屈蹲，膝與腳尖垂直，另一腿自然伸直。
