找個裁縫先做一個圓柱形布套，大概與一個成年男子拳頭大小或稍大一點
2、將曬乾的柏樹籽倒入圓柱形布套內，兩端用細線紮緊。
3、做好後，看起來象一個小型的糖果枕
4、將這個小型的糖果枕放在很薄的枕頭下方。
4、睡覺時，頭部後腦仍然放在薄枕頭上，而柏樹籽枕頭則正好在你的脖子下方（這是最科學的用枕方式）
柏樹籽裝枕頭，作用是能安神降壓
2、有高血壓的老人家使用，有助於睡眠
3、直接將柏樹籽裝在枕套裏面就可以了
準備好曬乾的柏子仁1.5-2斤。用粗布縫製一個約15cm*25cm的布套。將曬乾的柏子仁裝入粗布袋中，用針線縫好入口。
再用棉布縫製一個枕套，將柏子仁枕芯套進去。將做好的柏子仁枕頭塞在比較薄的棉花填充枕頭下面睡覺即可，可以避免柏子仁硌人。
