活躍情緒，陶冶情操，能夠讓人忘掉一切煩惱和憂愁，增加肺活量，使人的整個身心都處於愉悦狀態，緩解疲勞，提高情趣，儘管生活中因工作家庭朋友之間的壓力，調節心情，心情好了，身體就健康了，身體健康了就能吃嘛嘛香，幹工作才能有勁頭，生活才有意義。！
從醫學角度講對人體有很多好處：
1、唱歌能提高人體免疫力，能使身心放鬆、消除疲勞感，增強身體的滿足感，能使心情快樂、放鬆、愉悦。從而能增強人體的抗病能力，能增強身體的綜合免疫和提高人體的各項身體機能。
2、唱歌能利用收腹呼吸法鍛鍊腹式呼吸，唱歌時基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊緻腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能調節空氣的吸入和呼出，從而能增強肺容量、增加肺活量。
1：歌唱對健康有益，可以促進深呼吸，從而使肺部得到了發展，也清潔了血液。
2：歌唱促成了好的身體姿勢和形體動作的優美。
3：歌唱有助於面部表情和思維活躍。
