(1)獲得衞星信號
為了在使用設備前設置正確的時間，你必須要獲得衞星信號，這可能需要幾分鐘時間，注意：在室內關掉GPS，，按下GPS並保持，選擇Off。
注意:省電模式下不能獲得衞星信號，按enter或者quit退出省電模式。
1 到户外開闊區域，確保天線對着天空。
2 按下training進入訓練模式 。
3 站着不動直到衞星頁面顯示出來。
當你接受衞星信號的時候GPS圖標會顯示在訓練模式頁面
(2)安裝心率帶
在胸口正確佩戴心率帶，確保跑步的時候還是可以貼身。
1 連接把心率模塊1連接到皮帶上。
2 讓心率帶背面的電極和胸口緊密接觸
3 戴上心率帶 佳明標誌應該在右上方
4 手錶距離心率帶不能超過三米
注意: 如果心率數據無法正常顯示，你應該繫緊皮帶或者熱身5-10分鐘，在你佩戴上心率帶後，它就開始傳輸數據，如果和表配對完成會在訓練模式下方顯示心臟小圖標。
(3)開始跑步
1 按下training並保持
2 按下start開始計時
3 跑完後按下stop
4 按下reset並保持，存儲運動數據並且重置時間
戴心率帶之前把接觸點弄濕增強和皮膚的接觸。打開305， 右上角的心形閃爍表示在找心率帶，找到後不再閃爍。如果長時間沒有找到心率帶，進行如下操作來配對：Main Menu -> Settings -> General -> Accessories -> HR Monitor -> Yes只有在第一次配對可能需要這樣操作，一次配對成功後再配對會很快。
