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一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。 冬瓜不適合多吃,所以要控制冬瓜的攝入量,一般情況下,一天吃200克左右的冬瓜是比較合理的。
冬 瓜有豐富的營養成分,有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。
注意如果拉肚子情況比較嚴重的話,要及時的就醫治療為好,不要自己隨便的服用止瀉藥。
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