人生必須經歷的“五苦”
第一苦：不知道什麼是真的。
第二苦：死死地抓住不真實的東西。
第三苦：害怕那些不真實的東西，想要逃離。
第四苦：認同內心那個虛擬的自己。
第五苦：害怕死亡
其實，一個人懼怕死亡，並非害怕死亡本身，而是一要捍衞那個虛構出來的自我。確定跟那個假想的自己融為一體，此即第四重“苦”，也是我們所有人深陷苦海的原因。
我們生而為人，唯一的終極目標，是要成為那個完全自由的自己，不再被自己的感覺迷惑，看破—切幻象和虛假的信念，找到生命的真相。
如果我們可以把這五種“苦”參破，就不會覺得現實是痛苦的，就會豁然開朗。
“我很受傷”和“我是”之間的區別雖小，但卻至關重要。很多狀似無法跨越的傷痛，其實都是把“我”和“傷痛”捆綁在一起而造成的。
所有的這些想法和觀點都是你的心智妄想的結果，並非事實，一旦意識形成，就可能會跟着你過一輩子，除非你有一天突然發現問題，想要做出改變。這可以從解放你的心智開始。
