先把種子放入容器裏，用三十度左右的温水泡一下，然後鋪上一層紗布或者是紙巾，保持種子的濕潤度，每天換一次温水，生天后就可以出芽了。
下完底肥後打攏，在攏台上劃一道溝，澆水濕潤後均勻的灑上種子，再培一層鬆軟的土，三四肯定會出苗的。
對養心菜種子催芽時，需將種子放入60～70℃的温水中，待種子吸足水分後再使用濕布包裹，放置到25～35℃的環境中催芽。南方地區可在每年春季3～4月份進行播種，可選擇有機質含量較為豐富的沙壤土作為栽培的基質，然後便可將養心菜種子均勻的播撒到土壤中。
對養心菜種子催芽時，需將種子放入温水中浸泡半小時，然後倒入60～70℃的熱水中，倒入的過程中需不斷地進行攪拌，待種子吸收水分後，需用濕布包裹，然後放置到25～35℃的環境中催芽，待種子露白後便可進行播種。
