意麪熱量高嗎

意麪主要營養成分為澱粉，屬於穀類食物，熱量大約在350千卡/100克。意大利麪比米飯、饅頭等主食產生的熱量略低，所以減肥的人羣可以適當用意麪代替米飯作為主食，以減少主食攝入的熱量。

  意麪的熱量比較高，一份意麪的重量大概在200克左右，含有熱量700大卡。攝入體內可以有效的增加飽腹感，為代謝提供能量。但是需要注意，攝入過多容易引發脂肪堆積，容易導致肥胖現象。