255工作制是什麼意思

所謂255工作法，就是25分鐘工作，5分鐘休息。這是一種勞逸結合的方法。

連續工作幾個小時，其實並不是明智的工作方法。緊張工作的同時，也進行適當的休息，更有助於保持高能專注。

人的腦力和體力，左腦和右腦也是一樣需要調節，255工作法就是最簡單的調節技巧。

勞逸結合是關鍵