纏絲功和站樁的區別

纏絲功是動功，站樁是靜功，太極一動一靜，一陰一陽，纏絲功是陳氏太極拳的基本功之一，有逆纏順纏，是陳氏太極拳的一種手法的練習。

站樁是為了求內功心法，周身放鬆，求內開，以四肢能發出整勁來。身體鬆透自然能體會到太極的奧妙，一靜一動形成太極拳的一陰一陽。