歡迎來到尚之範!
>
睡不着的時候最好不要看視頻,因為有些視頻會讓我們覺得特別的搞笑,而且搞笑的話人的交感神經就會興奮,人一興奮的話,我們就更睡不着覺了,當然睡不着覺的時候,最好聽點輕音樂,有助於我們的睡眠,同時,在輕緩的音樂當中,也能讓我們的精神更加的放鬆
圖文推薦
相關文章