女性的濕氣重主要是因為環境因素的影響，身為南方的女性，有濕氣的概率比北方女性高。這是由於潮濕的環境進入體內所造成的，那麼對於女性而言，怎麼預防濕氣呢？一起來看。
女性為什麼會容易有濕氣
1、外來濕氣影響
外濕致病，多因患者傷於霧露，或汗出沾衣，或水中作業，或涉水淋雨，或居於潮濕之處而得。發病有由表入裏的轉變規律，因病變部位的不同而症狀各異。淺則傷人皮肉筋脈或流注於關節，深則可入臟腑。如濕鬱肌表，可見惡寒無汗，發熱體酸，頭重如裹，身重而痛等症；濕阻經絡，則見肢體重着痠痛，或經脈拘急或痙攣等症狀；濕着筋骨成為濕痺，又可見肢體關節疼痛重着或腫脹、痛有定處、手足沉重等症狀。
外濕侵襲人體，還常兼有風、寒、暑、熱等其他致病因素或病機特性，臨牀上也常以此作出病因或病性診斷，以為治療依據，如寒濕相兼、風濕相兼、濕熱相兼，或風寒濕三者相兼等。
2、內在濕氣影響
內濕可因外濕侵入人體，影響脾的生理功能而形成，稱為濕困脾土。也可因飲食不當、勞倦思慮等原因損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運化，與人體內水液的代謝和輸布密切相關，脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內水液聚而成濕，甚至積而成水。
內濕在臨牀上主要表現為面色萎黃，精神睏倦，食慾不振，口膩不渴，胸悶痞滿，嘔吐痰涎，便溏泄瀉，或尿少浮腫，或婦女白帶量多等症狀。內濕在人體內還可進一步演變發展。如上入胸膈，則可形成濕蔽清陽，嚴重者可產生神識如蒙的症狀；或胸絡痺阻，發生胸痺胸痛。如壅結於大腸，又可見大便下血、血色不鮮，或紫黑如赤豆汁等症狀。其病證性質又有寒熱虛實的不同。
日常保護預防濕氣
1、洗澡擦乾
祛濕最重要的就是日常的防護，預防濕氣進入身體，在平時生活中就要注意。洗完澡的時候一定要注意用乾毛巾擦乾身體，衣服也不要穿濕的衣服，容易濕氣入體。
2、頭髮吹乾
女性洗完澡的時候一定要注意將頭髮吹乾，頭髮濕着容易入濕邪進入體中，會導致體內濕氣重。特別是晚上和冬天女性一定要吹乾頭髮，不吹乾頭髮會引起偏頭痛。
3、腳要乾燥
腳上有水最容易引起濕氣入體了，腳一定要擦乾淨，不要有水。平時洗東西、夏天穿涼鞋的時候都要注意腳的乾燥，不然濕氣入體會引起腹瀉、腳氣等。
