vr遊戲健身靠譜嗎

我覺的不靠譜，並不能完全代替正常的健身活動。只能起到一定輔助作用

在VR遊戲得過程中，由於需要不斷地活動身體，確實可以達到一定的健身效果。但我個人認為，通過VR遊戲的方式確實可以燃燒卡路里，但不能完全替代傳統的鍛鍊。相比於傳統健身運動VR遊戲健身單位時間內消耗的能量很低，燃脂效果不明顯。