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冬天可以穿短袖短褲跳繩的。前提是要進行充分的熱身,待到身體完全活動開並且微微發熱時,再循序漸進地慢慢把衣服脱掉。
不能一下子就穿短袖短褲,這樣容易感冒,也不能在身體出汗之後還捂着厚衣服,一旦停下來汗收幹之後,人也容易感冒。
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