首先準備好一對合適的胸墊，還有一條軟尺。
2：把沒有胸墊的衣服穿在身上，用軟尺測量好胸墊的位置，做好記號，然後脱下衣服。
3：把胸墊用衣服同色的線，縫在衣服的內襯裏面，縫好以後再試一下衣服就行，如果位置不合適再做調整
胸墊怎麼固定在衣服上
穿緊身衣，然後塞進去。或者戴乳罩，塞乳罩裏面去，然後穿上衣服。
胸墊指文胸裏可以保持胸型的棉墊，又稱襯墊。
胸墊有一般棉胸墊、乳貼、硅膠胸墊等數十種種類，一般胸小的女士可以墊在文胸內部的網兜裏，在乳房下部，使胸部看起來挺實、飽滿、美觀。胸墊裏有塑型的鋼圈，長期穿戴容易得乳腺癌穿戴胸罩應選純棉質的布料。
胸墊怎麼固定在衣服上
瑜伽服的胸墊直接放到內襯裏面，你會看到內襯裏面左右兩邊有個小缺口，那就是放胸墊的地方，把胸墊塞進去。瑜伽服洗滌的時候，胸墊請從瑜伽服內取出，單獨手洗，否則有可能會變形。
