關閉→
當前位置:尚之範>生活>心理>啞鈴凳背板選擇

啞鈴凳背板選擇

尚之範 人氣:8.93K
啞鈴凳背板選擇

啞鈴凳背板最好是直的。和板凳呈90度直角,因為坐着練習啞鈴,身體的背部,不能有半點傾斜與彎曲。這樣才能真正的練習,胳膊,肩膀,小臂,手腕的肌肉訓練

TAG標籤:#背板 #啞鈴 #