飛盤旋網手撒網教程

1、首先我們準備一個拋網，把繩子來回摺疊後，放在左手的手中，繩子頭握在手心裏，右手拿着網的根部，讓網下垂。

2、我們拿着繩子的手不動，另一隻手把網收短，放在拿繩子的手中。

3、然後我們身段向後傾，拿網的胳膊在後，身體呈側式，一條腿在前面撐着，蓄力。

4、我們後面的胳膊猛地向前發力，把手中的網拋出去，但手心裏的繩子頭一直握着，網帶着繩子飛出去，隨着身體的旋轉，網就被拋出一個大撒網。