3-5個
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、維生素，相比雞蛋來説鵪鶉蛋雖小，但是營養物質卻很豐富。對於小孩來説，建議每天可以吃3-5個比較合適。食用3個左右的鵪鶉蛋就相當於吃一個雞蛋，所以通常每天吃3-5個鵪鶉蛋就可以
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兒童一天幾個鵪鶉蛋最好
尚之範
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