一般來説,每天每人的茶葉用量應控制在5-15克左右。如果運動量大消耗多.或者進食偏多的人.每天的茶葉用量15-20克比較適宜。
食肉量多的人,每天的茶葉用量可高達30克左右,這樣有助於消化,減少脂肪的積聚,反之,體弱多病的人,心動過速、神經衰弱、缺鐵性貧血患者就應該少喝、甚至不喝茶。
一般來説,每天每人的茶葉用量應控制在5-15克左右。如果運動量大消耗多.或者進食偏多的人.每天的茶葉用量15-20克比較適宜。
食肉量多的人,每天的茶葉用量可高達30克左右,這樣有助於消化,減少脂肪的積聚,反之,體弱多病的人,心動過速、神經衰弱、缺鐵性貧血患者就應該少喝、甚至不喝茶。