燉燕窩放什麼材料一起燉最好

吃燕窩可以可以搭配山藥、雪梨、鮮果等食材。老人家吃搭配一些生津、益氣、清肝的輔料，如：湘蓮、椰果、椰汁，白果紅棗，藕粉，杏仁露等清淡的口味。

燕窩可以和當歸，桂圓，大棗，紅糖，雞肉木瓜在一起燉，能夠增強體質，豐胸美容，提高機體免疫力。平時儘量少吃補品，多通過飲食和運動方面加以調整。多吃瘦肉，蛋類，奶類，魚類，各種豆製品，新鮮的蔬菜水果