為什麼男生看着瘦卻很重

這類人可能是骨密度比較大，看上去瘦是因為肉少，但骨頭重，所以體重也就比較大了。相反，有些人看着比較胖，但實際卻沒有多麼重，這是因為這些人是虛胖，肌肉不結實。

就像減肥，不能只看體重減了多少，要從外圍的尺寸上看到減小才行。適當的體育鍛煉有助於我們減少體內的脂肪，幫助我們塑造好的形體。