八寶粉配方有
綠豆、花生、紅棗、紅腰豆、枸杞、川貝、黑米、紫米、糯米、蓮子、桂圓、百合片、玉米碎粒、葡萄乾等等，另外，加上少許的燕麥或者是蕎麥都是不錯的選擇，這些都是粗糧，富含膳食纖維，多食有好處。
首先是把配料用清水泡12小時左右，再撈出，把紅腰豆、花生等較大不易煮爛的配料用刀切碎為大顆粒，這樣就省事了，使之容易煮爛。
然後把洗淨的白米和配料混合，放入涼水了開始煮粥，大火燒開後，轉至中火煮15分鐘，再用小火熬煮40分鐘，即可。
八寶粉配方大全
五穀雜糧含有豐富的營養價值，深受大眾的喜愛。那麼大家知道五穀營養早餐打粉配方有哪些嗎
下面讓我來給大家介紹一下吧。
八寶粉配方（開胃健脾）：燕麥、紅棗、黑米、山楂、要過、黑芝麻。
多谷粗纖粉（降脂降壓）：蕎麥、燕麥、玉米、花生、黃豆。
早餐減肥食療營養配方：淮山、紅豆、蕎麥、燕麥、綠豆黑芝麻、糙米。
杞棗粉（潤燥安神）：黑米、黑豆、花生、核桃、紅棗、枸杞。
