不吃晚飯餓着睡覺好還是吃飽

不吃晚飯，餓着睡覺，還好，還是吃飽了睡覺好呢，我的回答就是不吃晚飯，餓着睡覺是最好的，晚上儘量不要多吃，尤其是晚上吃多了飯，對身體是不好的，所以説晚上不要吃太飽，晚上吃太飽了，睡覺對身體是一點也沒有好處的，所以説不吃晚飯，餓着睡覺是最好的

一般來説，為了身體機能正常運轉，也為了身體健康，晚飯肯定是要吃的，但是晚上需要選擇相對清淡的飲食，以蔬菜為主，吃完以後也不要立刻睡覺，飯後四個小時再入睡比較好，吃的太飽睡容易加重腸胃負擔，也對身體健康不利，不建議吃的太飽入睡。