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龍門架下拉繩索器怎麼選擇

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龍門架下拉繩索器怎麼選擇

龍門架下拉繩索器選擇方法,選中間4-5根彈簧或橡膠繩,扣在兩邊的木質或塑料把手上。

利用手臂力量向着身體兩側拉開,直到兩側手臂完全張開時停止,然後再重複操作。

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