解除以下原因就可以繼續更新。
1、程序緩存過多：在手機設置--應用程序--全部--找到出現停止運行的程序--清理數據（大部分手機都可以通過此方法解決的）。
2、手機內存過低：系統運行程序多，內存不足，在設置—應用程序—正在運行，關閉其他後台運行程序。
3、安裝位置不對：進入設置--儲存--首選安裝位置--由系統決定，更改儲存位置。
4、程序不兼容：建議卸載重新安裝該程序或卸載了一些與系統不兼容的程序。
5、程序本身問題：有些程序本身存在問題，如前期騰訊組件出現問題，導致騰訊遊戲出現停止運行的提示。（這種情況可通過多台不同品牌機器對比得出結論）
蘋果系統更新暫停後重新開始的方法：
1、打開電腦中的iTunes軟件，插上蘋果手機的數據線，稍後會有提示。可下載並更新，也可點擊僅下載
2、查看蘋果手機的系統版本此時會彈出需要傳輸資料的提示是否繼續
3、然後彈出備份或者不備份的選擇提示
4、若之前有過其他的操作，可能會被系統檢測到，還需要再次連接iPhone，重試一次
5、彈出安裝嚮導，説明系統檢測到了蘋果手機點擊“下一步”
6、點擊”同意”安裝協議，保持聯網狀態，不要擅自中斷操作
7、點擊手機圖標，查看下載、更新的詳細訊息為”正在更新到最新版本“
8、直至下載完畢，彈出正在更新的提示
9、之後自動關閉手機，再次自動打開手機更新系統，更新完成，手機再開啟又檢測到電腦點擊”信任”
10、直至更新完畢，查看iPhone蘋果手機的版本已變為最新版本。
