有識之士，在欣賞悲傷音樂的時候，不忘抽空欣賞欣賞歡快音樂，在欣賞悲觀畫作的時候，不忘欣賞樂觀畫作。
大藝術家、大哲學家們的感知力凌駕於常人之上，他們對美好事物的感知力比常人強烈，同樣的，對醜惡事物的感知力也比常人強烈。他們的情感之所以豐富，其原因直接來源於他們感知力的極度強烈
熱愛生活，便是培養感知力最舒適有效快捷的方法。
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提升感知力
不同樂器鍛鍊耳朵低聲細語、浪花拍岸、琴聲委婉，我們能聽見這些動人的聲音，都要歸功於耳內的細小毛細胞。但隨着年齡增長和噪音刺激，這些細胞逐漸失去了活力。此時，就需要聽不同類型、不同樂器演奏以及音量高低各異的音樂，鍛鍊耳朵辨別不同的聲音。
觸摸不同材質閉上眼睛，用手觸摸衣服的布料，這是鍛鍊觸覺的好方法。你能夠感覺到燈芯絨褲子的細絨，襪子上的硬塊。
用眼睛給物體着色可以盯着魚缸中游泳的魚看。用眼睛描述其魚鱗、魚鰓、外表的顏色。
讓眼睛充分休息也很重要比如，先用手心捂住眼睛，直到眼前一片漆黑。隨後拿開手，此時世界就會變得更明亮、閃耀。
每天讓鼻子記住一種香味人的嗅覺具有無限潛力，多加訓練，就能辨別出上千種不同的氣味。比如説，每天挑選一種水果酒，用鼻子牢牢“記住”它的香味。一段時間後，將這些水果酒放在一起，嘗試着找出你最喜歡的味道。此外，吸煙會導致嗅覺接收器老化，所以一定要戒煙。
混合味道挑戰舌頭可以在飯菜中多加一些調料。吃飯時，一定要細嚼慢嚥，同時充分感受各種調料。而且要經常更換口味，今天吃得清淡，明天可以吃得鹹鮮，這樣能增強味蕾的敏感度。
感知力強的人具有以下特徵：別人的一舉一動一言一行，他都會感覺得到，甚至他人的內心在想什麼，也不會輕易把他人的想法隨便説出口，似乎有一種讀心術，這其實也是生活的閲歷與經驗磨練了這樣一種心理感應。
做事情的時候總是很有分寸，表現的非常的沉着冷靜，思維方式也是比較清晰的。不管做什麼，都很謹小慎微，大方得體，為人處事也很圓滑周到，有良好的口碑。
