1、充分的準備時間。 如果女性朋友打算要生育的話，至少要提前三個月或者是半年的時間來做相關的準備，在這段時間裏做好身體的各項檢查和準備，為寶寶營造一個良好的舒適的生長環境。
2、養成健康的生活習慣。 女性朋友打算要寶寶的話，要養成一個良好健康的生活習慣，作息時間要規律，這樣才能確保維持內分泌的平衡，女性朋友也要戒煙戒酒，也不要過度盲目的減肥。
3、養成良好的飲食習慣。女性朋友如果打算要孩子的話，做到不要挑食、偏食，儘量做到飲食的全面均衡，如果有條件的話，可以直接去諮詢一下營養專家。
同房，試管等等，需要在排卵期內發生性生活。在排卵期內，如果在女性陰道內正常射精的話，那麼就是有懷孕的可能，同房的時間是下午5-7點。無論是精子的數量還是質量，一天中的這個時候變化都很大，而在下午稍後的這段時間會達到高峯。
