如果是比賽那肯定是最大心率。800米屬於中長跑項目，需要快速的速度素質和強大的心肺功能，另外的需要堅強的毅力，因為800米跑必須要經過生理“極點”，既要保持高速又要克服困難，所以説跑好800米需要長期的訓練！
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800米跑心率區間應為最大心率
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