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木瓜三文魚骨湯做法

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木瓜三文魚骨湯做法

1、三文魚頭去腮,洗淨切塊,放入碟裏,抹上鹽本地芹和洋葱洗淨,切成末,和魚頭拌勻,醃15分鐘後隔水蒸10分鐘

2.木瓜取半個,洗淨削皮,去籽,切塊番茄洗淨,切丁檸檬用鹽搓洗表皮,切兩片待用

3.熱鍋放兩湯匙油,放入番茄丁和薑片,將番茄炒成漿

4.倒入4碗水,放入木瓜、檸檬片和蒸好的三文魚頭、芹菜、洋葱,猛火煮沸,轉中小火滾20分鐘,下鹽調味即可品嚐。

功效:開胃消食,美容豐胸。

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