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60克左右
增肌粉可以幫助鍛鍊的人羣,快速補充身體所需要的營養。
增肌粉的用量沒有統一的規定也沒有標準,正常每天1-3次,每次1勺,1勺大概60克左右,根據不同階段的人羣服用的方法和劑量都有差別,與工作量的大小也有一定的關係。
最好在健身後半個小時之內服用,可以用牛奶溶解飲用。
祝你生活愉快,謝謝!
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