百香果算是一種水果，但是一種很有特點的水果。
我們先來看看它的熱量值，100克百香果的熱量大約是97千卡，什麼概念呢，比較一下大米飯，100克大米飯的熱量是116千卡，100克蘋果的熱量是54千卡，也就是説快要趕上大米飯了。
單位重量的熱量值看起來不低，但是，我們來個轉折，百香果吃起來數量可不多，就算是你想當飯吃也難。許多人非常喜歡它獨特的味道，尤其是酸酸甜甜的口感，這個酸度恐怕也不會讓人吃多，吃多了牙就好要倒了。
常見的百香果吃法，是沖水喝，一天一個百香果，基本上也就是一口大米飯的量吧。這樣子你看，百香果的熱量就算不上高。
當然，對於減肥的人來説，最好減少能量的攝入，但是百香果算是營養比較豐富的食物，大量的維生素C就是很大的有點，最好保留它在食譜裏，而是從其他方面把多吃的能量省回去。
百香果這樣子的水果，最好是吃一個就再少吃一口米飯。
