安全帶的作用是起着約束位移和緩衝作用，吸收撞擊能量，化解慣性力，防止或減輕駕乘人員受傷的程度。
汽車事故調查表明，在發生正面撞車時，假如繫了安全帶，可使死亡率縮短57%，側面撞車時可縮短44%，翻車時可縮短80%。這樣儘可能的減少傷害。
車輛發生碰撞時安全帶的作用是通過減少具有內部撞擊危險的二次撞擊力來降低交通碰撞中死亡或重傷的可能性，通過使乘員正確定位，以確保氣囊的最大效能，並防止乘員在碰撞中被從車輛中彈出或車輛翻滾。
安全帶是一種車輛安全裝置，旨在保護車輛乘員免受碰撞或突然停車時可能造成的有害移動。
安全帶的使用方法是：
1、首先調整安全帶的高低，如果太高緊急情況下收緊時容易勒到脖子，如果太低則可能無法完全限制身體向前衝
2、安全帶繫好後不能太鬆也不能太緊，大概留兩根手指的量，能夠保證安全，也不會太難受。
