1⃣️行為原因不同。發泄是被不良情緒憋出來的，而放縱則是認知原因造成的。
2⃣️理智在行為過程中的作用不同。一個人在發泄時，理智基本退居到了屋角，而在放縱的過程中，理智則基本處於主導地位。
3⃣️持續的時間長短不同。發泄持續時間較短——隨着不良情緒的宣泄的結束也就結束了，而放縱的時間可長可短。
4⃣️作用的對象和作用的強度不一樣。發泄的對象具有隨機性，而放縱的對象具有選擇性發泄對對象的作用強度較大，而放縱對作用對象的作用強度相對較輕。
放縱和發泄是有本質不同的，放縱是對自己或者他人直接的傷害，破壞，不負責任，全憑着一時衝動，不計後果。
發泄則不同，他是把自己心中的壓抑，或者是怒氣無處訴説，找不到一個可以傾聽的人，只有把他以另外一種方式發泄出來，但是這種不傷害別人，發泄的方式多種，比如現在有沙袋，心裏有不痛快，就去拳擊沙袋。出一身汗，心裏就舒服多了。
發泄是指一個人情緒崩潰到了邊緣，或哭，或鬧，宣泄的一種形勢。是對生活，對物體，對人極度不滿的一種情緒釋放。
發泄不是不能自我約束，控制的一種能量！
放縱是指一個人好逸惡勞，貪得享受，刻意放飛自我，我行我素的一種行為。
放縱是可以自我約速，控制的。
