可分為三種：頭部姿態，軀幹的姿態，足的姿態。
第一，頭部姿態。
人的頭部可以有各種姿態，用以表示各種意思。例如，昂頭表示勇敢、高傲，抬頭表示安穩、堅定，低頭表示卑微、愁苦，歪頭表示軟弱、戲謔，後仰表示失望，前傾表示驚奇，微低表示思考，傾斜表示獻媚，點頭表示同意和鼓勵，搖頭表示否定和輕視，等等。
在演講活動中，演講者一般應採取抬頭的姿態，這除了能表達安穩、堅定的情態，還能便於講話（發出聲音），以及容易讓聽眾看到自己。當然，在特別必要的情況下，也可以採取其他的姿態（如前面我們所談到的），但時間不宜過長，次數不宜過多。
第二，軀幹的姿態。
軀幹包括前胸、後背、腰、腿等部位。軀幹能突出地表現一個人的精神狀態，有較強的表情達意作用。一般説來，軀於正直，則表明精神飽滿、勇敢堅定軀幹彎曲，則表明精神萎靡、意志消沉軀幹微向前傾，則表示關注、謙遜軀幹前後左右輕微轉動，則表示熱烈、激揚，等等。軀幹的這些姿態，在演講中都可以適當地加以運用的。
第三，足的姿態。
足是全身的根，它的站立形狀和位置對全身運動都會發生影響。
