南極的氣候只有冷季與暖季兩個季節。
南極的氣候既不屬於海洋性又不屬於大陸性，而屬於一種陸地冰氣候。氣候特點是無論寒季還是暖季，平均温度或極端温度都比世界上任何一個地方低。而南極最冷的地方是東南極大陸的內陸高原，年平均氣温低於-50℃，可稱為世界的“寒極”。
南極分暖季和寒季，暖季11月至3月，寒季4月至10月北極春季5、6月份，夏季7、8月份，秋季9、10月份，冬季11月份到次年4月份。
1、南極沒有四季之分，僅有暖、寒季的區別。暖季11月至3月寒季4月至10月。暖季時，沿岸地帶平均温度很少超過0℃，內陸地區平均温度為-35～-20℃寒季時，沿岸地帶為-28～-5℃，內陸地區為-70～-40℃。
2、北極冬季從11月起直到次年4月，長達6個月。5～6月和9～10月分屬春季和秋季。而夏季僅7、8兩個月。1月份的平均氣温介於-20～-40℃。而最暖月8月的平均氣温也只達到-3℃左右。
