游泳為什麼要勾腳

游泳要勾腳是因為要壓水花

游泳腳的勾方法:

1、收腿 屈膝收腿，收腿時力量要小，將腳跟向臀部靠攏，小腿儘量貼近大腿，收腿時最好處於大腿投影面之內，這樣可以儘可能地減少收腿阻力

2、

翻腳 這動作可以説是整個腿部動作中最為關鍵的一個，它可以直接影響到蹬腿的效果勾起腳板，腳底朝上，腳尖向外，雙腳外翻