關機和休眠哪個好，要視具體情況而定：
1、如果要長時間離開電腦，最好選擇“關機”徹底斷開電源。
2、如果只是臨時有事外出，短時間內就回來，建議選擇“睡眠”，此狀態仍保持給內存供電，其他部件斷電，可以馬上恢復到正常工作狀態。計算機睡眠模式結合了待機和休眠的所有優點。將系統切換到睡眠狀態後，系統會將內存中的數據全部轉存到硬盤上的休眠文件中（這一點類似休眠），然後關閉除了內存外所有設備的供電，讓內存中的數據依然維持着（這一點類似待機）。這樣，當我們想要恢復的時候，如果在睡眠過程中供電沒有發生過異常，就可以直接從內存中的數據恢復（類似待機），速度很快但如果睡眠過程中供電異常，內存中的數據已經丟失了，還可以從硬盤上恢復（類似休眠），只是速度會慢一點。不過無論如何，這種模式都不會導致數據丟失。
3、而如果是一天的工作結束，需要隔夜休息，“休眠”更合適些，它將目前的狀態，比如內存數據和正在使用的程序等信息保存後再執行關機操作，再開機時進入系統較快。
4、睡眠和休眠的區別：“睡眠”是一種節能狀態，當希望再次開始工作時，可使計算機快速恢復全功率工作（通常在幾秒鐘之內）。讓計算機進入睡眠狀態就像暫停 DVD 播放機一樣：計算機會立即停止工作，並做好繼續工作的準備。“休眠”是一種主要為便攜式計算機設計的電源節能狀態。睡眠通常會將工作和設置保存在內存中並消耗少量的電量。
