平時養成良好的生活作息習慣，避免熬夜，減少工作壓力，保持良好的心情，排除緊張焦慮的情緒。飲食上多吃促進頭髮生長的食物，如黑芝麻，何首烏等。平時建議更換洗髮水，避免劣質產品，可使用促進發質的產品。
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怎麼養頭髮讓髮質越來越好
尚之範
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