緊腰好。
買褲子帶鬆緊帶的褲子要買比你實際腰圍小的褲子。
通常腰圍帶鬆緊帶的褲子都是可以拉伸的
比如說：運動褲，衛褲，等。。。
假如說你腰圍是3尺，想買運動褲，衛褲，腰圍是鬆緊帶的，千萬不要直接買3尺及3尺以上的腰圍
因爲你實際腰圍是3尺，你穿3尺的鬆緊帶的褲子會往下掉，當然臀圍，腿圍也會很肥。
腰圍3尺的，帶鬆緊帶的褲子要選2尺6-2尺8以內的
因爲鬆緊帶褲子可以拉伸，正好可以緊固在腰上不易往下掉褲子。
不帶鬆緊帶的褲子：
比如說：西褲，牛仔褲，等。。。
假如說你腰帶3尺，那麼買西褲，牛仔褲，不帶鬆緊帶的褲子，一定要買2尺9-3尺以內的
因爲不帶鬆緊帶的褲子是沒彈力，不可以拉伸
你買的腰圍小了船上很勒肚子，也很難系口子，拉鍊。
所以穿西褲，牛仔褲不帶鬆緊帶的褲子大部分都需要用（腰帶）的原因。
說了這麼說，只需要記住，買褲子
帶鬆緊帶的褲子要買比你實際腰圍小的褲子
不帶鬆緊帶的褲子要買跟你實際腰圍小4釐米 或者 跟你實際腰圍一樣褲子
買褲子的時候褲腰要買稍微緊一點的。有的時候褲子他都是有彈性的，如果說你在買的時候剛剛合適，那個時間長了之後可能褲腰就會變大，穿上是非常不舒服的，而你買的稍微緊一點的話，那麼時間長了之後可能穿起來就是比較合適的，你是比較舒服的
