跳高光腳好還是穿鞋

一跳高是一定要穿鞋子的因爲我們在跳高的過程當中有，助跑和跳躍的動作如果一不小心扭到腳的話，如果不穿鞋子，我們的腳就很容易受傷所以在跳高跑步進行這種體育鍛煉和訓練的時候一定要穿着鞋子，保護好我們的腳，以及，腳踝部位，讓我們免受傷害