關閉→
當前位置:尚之範>生活>心理>唱歌時腹部是收腹還是鼓腹

唱歌時腹部是收腹還是鼓腹

尚之範 人氣:1.2W
唱歌時腹部是收腹還是鼓腹

唱歌的時候腹部是是向內收腹。

訓練和歌唱時常常採用的方法就是胸腔自然挺起,用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部,橫隔膜下降,兩肋肌肉向外擴張,也就是腰圍擴張,小腹向內微收。

這種吸氣要求自然放鬆,平穩柔和地進行,就像去聞花的芳香時的感覺一樣,聞花的感覺使吸氣吸得深,就像做深呼吸運動一樣,但吸氣時不要用太大的力,只要輕輕地挺住胸廓和上腹部,然後慢慢呼氣。

TAG標籤:#收腹 #唱歌 #腹部 #鼓腹 #