維生素f的食物排行前十名

富含維生素f的食物 植物性油（由麥芽、亞麻種子、向日葵、紅花、大豆、花生等榨取的油）、花生、葵花子、胡桃、美洲胡，有效的預防和解決各種疾病的影響和傷害，那麼一定要注意不能夠讓身體缺乏任何一種營養元素，因爲身體的營養元素，只有達到一個平衡的狀態，纔可以預防疾病的影響和危害，比如維生素f，可能很多人都不太瞭解，但是如果缺乏這種物質的話也會給健康造成影響。