一節說課的標準時間是十五分鐘，最多不能超過二十分鐘。這是因爲說課的時間時長是由說課的內容決定的。說課一般要說教學計劃和設計意圖。說課主要要說下幾個方面內容：說教材和教學內容。
說教育教學理論和教學大綱。
說學生基礎水平和學習現狀。說教法和策略。
說教學過程和教學環節。
說課說的科學，正確，思路清晰，課堂教學纔能有好的效果。
說的是“說課”，還是“上課”
“說課”的話，只要把你怎麼上一節課。例如用什麼理論做支撐，教學方法，如何保證教學效果等等表達出來就行，一般十幾二十分鐘就OK。
“上課”的話，一般45分鐘左右
