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2公里跑大汗淋漓的原因是:天氣炎熱,而且還是快跑。劇烈運動使身體排汗加速。也有,部分人本身就愛出汗。所以就會出很多的汗水。跑步結束後,需要及時補充水分。保持身體有一點的水分。避免缺水而引起身體不適。
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